Crosstrainerit ovat vakiinnuttaneet asemansa osana monien kotikuntoilua. Ne tarjoavat mahdollisuuden liikkua rytmikkäästi koko kehoa käyttäen, ilman voimakasta iskutusta nivelille. Laitteiden suosio näkyy laajassa tarjonnassa, ja vaihtoehtoja on laidasta laitaan niin rakenteen, ominaisuuksien kuin hintatason suhteen.
Testasimme kymmenen suosittua crosstraineria ja verrataan niitä keskenään viiden kriteerin pohjalta. Näet testausprosessimme heti crosstrainereidein esittelyn jälkeen.
1. Paras crosstrainer – Master Fitness Crosstrainer XC 500
Master Fitness Crosstrainer XC 500 on paras crosstrainer joka takaa vakaan ja sulavan treenin ilman ulkoista virtalähdettä. Laitteen vastus toimii itsegeneroituvan EMS-magneettijärjestelmän avulla, mikä tekee käytöstä hiljaista ja tasapainoista. Tämä ominaisuus sopii hyvin ympäristöihin, joissa melutaso halutaan pitää mahdollisimman alhaisena.
Askelpituus on 51 senttimetriä, mikä mahdollistaa täyden liikeradan myös pidemmille käyttäjille. Liikkeet tuntuvat luonnollisilta ja jatkuvilta, mikä tukee harjoittelun rytmiä. Polkimet ovat reilun kokoiset ja pehmustettu matolla, mikä lisää käyttömukavuutta pidemmissä harjoituksissa. Suunnitteluratkaisuna on huolehdittu siitä, että poljin pysyy vaaka-asennossa koko liikkeen ajan. Tämä vähentää kulmaa, joka kohdistaa painetta polviin ja nilkkoihin.
Fyysisesti laite on kookas ja painaa 140 kiloa. Leveys on 61 cm ja pituus 200 cm, joten tilantarve kannattaa huomioida etukäteen. Lattian ja poljinpinnan välinen korkeus on 40 cm. Kuljetuspyörien ansiosta laitetta voidaan siirtää tarvittaessa, vaikkei se ole kokoontaitettava.
Harjoitustietokone näyttää keskeiset harjoitustiedot kuten ajan, matkan, nopeuden, kierrosnopeuden, kalorit, watit ja sykkeen. Käyttäjä voi valita 12 esiasetetun ohjelman välillä. Sykkeen mittaus onnistuu joko käsisensoreilla tai langattoman vastaanoton avulla, jos käytössä on erillinen sykevyö.
2. Hyvä crosstrainer – FitNord Hiker 1000F
FitNord Hiker 1000F Crosstrainer on hyvä crosstrainer. Se tarjoaa käyttäjälleen paitsi kunnon treenivastuksen, myös suuren kosketusnäytön, monipuoliset ohjelmat ja wifi-yhteyden lukuisilla multimediasovelluksilla.
Crosstrainerin sähkömagneettivastus takaa miellyttävän ja tasaisen polkutuntuman. Laite sopii kaikenkuntoisille, sillä sen 50 cm askelpituus muistuttaa hiihtoliikettä ja on samalla nivelille säästävä. Laitteessa on myös kätevä juomapullon säilytyspaikka.
Crosstrainerissa on 10,1 tuuman värillinen kosketusnäyttö, jonka avulla voi käyttää monipuolisia ohjelmia. Laitteessa on 12 esiasennettua treeniohjelmaa ja pikakäynnistys. Lisäksi ohjelmisto sisältää intervalliharjoituksen, jatkuvan tehon tilan, tavoitesykeohjelman ja oman reitin kartoituksen Google Mapsin avulla. Näytöltä voi seurata aikaa, matkaa, nopeutta, kalorikulutusta, sykettä ja sykealueita.
Hiker 1000F Crosstrainerissa on myös WiFi- ja Bluetooth-yhteys sekä useita multimediasovelluksia, kuten Netflix, YouTube, Spotify, Facebook, Twitter ja Instagram. Laitteen paino on 83 kg, mutta se on silti helppo siirrellä kantokahvan ja siirtopyörien avulla. Laite on myös vankkaa tekoa, joten se kestää kovaa käyttöä.
Etuvetoisessa crosstrainerissa vauhtipyörä sijaitsee laitteen etuosassa, mikä tekee siitä vakavamman ja jämäkämmän verrattuna takavetoisiin malleihin. Laitteen maksimikuormitus on 135 kg. Se on myös itsegeneroiva, joten se luo oman käyttösähkönsä. Laitetta ei siis tarvitse kytkeä pistorasiaan, vaan käyttäjä tuottaa sähkövirran näytölle.
Laitteen pituus on ainoastaan 159,5 cm, joten se ei vie paljon tilaa kotona. Lisäksi sen ulkomuoto on tyylikäs, joten se sopii jokaisen sisustukseen. FitNord Hiker 1000F Crosstrainer on täydellinen valinta kaikille, jotka haluavat nostaa kotikuntoilunsa uudelle tasolle.
3. Laadukas crosstrainer – Gymstick FTR 90
Gymstick FTR90 crosstrainer on erinomainen valinta aktiiviselle kuntoilijalle, joka haluaa kompaktin ja tyylikkään crosstrainerin. Tämä kestävä laite tarjoaa pitkän (46 cm) ja sulavan liikeradan sekä erittäin tasaisen, hiihtävän askelluksen. FTR 90 crosstrainerin askelpituus on 46 cm ja korkeus nousee noin 17 senttimetriin.
Jalustan rullat ovat riittävän suuret, jotta jalustat pysyvät hyvin paikallaan, ja sivuun asennetuilla varmistusosilla varmistetaan, että jalusta ei hypi pois kiskoiltaan edes kovassa menossa.
Tämä crosstrainer on varustettu tietokoneohjatulla magneettivastuksella, joka tarjoaa monipuolisuutta, tehoa ja vaihtelua harjoitteluun. Näytöstä löytyvä tuuletin tuo ripauksen luksusta tehokkaan treenauksen keskelle. FTR 90 crosstrainer vie etuvetoisena laitteena yllättävän vähän tilaa ja on siksi hyvä ratkaisu pienemmän kodin kuntoilulaitteeksi.
4. Kestävä crosstrainer – Abilica Premium FC BT
Abilica Premium FC BT on suuri, vankkarakenteinen crosstrainer, joka soveltuu vaativampaan käyttöön sekä kestävyyden että säädettävyyden puolesta. Laitteen askelpituus on 51 senttimetriä, mikä mahdollistaa pitkän ja luonnollisen liikeradan. Tämä pituus sopii useimmille käyttäjille ja tukee sujuvaa liikkumista ilman, että liike tuntuu katkonaiselta tai pakotetulta.
Polkimien korkeutta voi säätää viidelle eri tasolle, mikä mahdollistaa liikkeen painottamisen eri lihasryhmiin. Tämä tuo vaihtelua harjoitteluun ja antaa mahdollisuuden kohdentaa treeniä oman tarpeen mukaan. Sähkömagneettinen vastus on tasainen ja hiljainen, eikä se vaadi fyysistä kontaktia, mikä vähentää kulumista ja huollon tarvetta.
Laite on suunniteltu kestämään raskasta ja säännöllistä käyttöä. Sen runko kestää jopa 200 kilogrammaa painavan käyttäjän. Painoa itse laitteella on 72 kiloa, mutta mukana olevien kuljetuspyörien ansiosta sen liikuttaminen onnistuu tarvittaessa ilman suurta vaivaa. Kuljetuspyörät on valmistettu kestävästä PVC:stä, joka rullaa hyvin useilla eri lattiapinnoilla.
Etuvetoinen rakenne ja 9 kilon vauhtipyörä takaavat tasaisen liikkeen. Tämä rakenne jakaa kuormitusta eri tavalla kuin takavetoinen malli, mikä voi vaikuttaa harjoittelun tuntuun ja niveliin kohdistuvaan kuormaan. Laitteessa on 14 erilaista ohjelmaa, ja harjoitustietokone näyttää perustiedot kuten ajan, matkan, nopeuden, kalorit ja sykkeen. Sykkeen seuraaminen onnistuu joko käsisensoreiden tai erikseen hankittavan sykevyön kautta.
5. Crosstrainer pitkälle – FitNord Hiker 300F Crosstrainer
FitNord Hiker 300F on etuvetoinen crosstrainer, jonka mitoitus ja rakenne tukevat erityisesti pidempää askelpituutta tarvitsevaa käyttäjää. Askelmitta on 51 cm, mikä mahdollistaa laajan ja sulavan liikeradan. Tämä vaikuttaa siihen, miltä liike kehossa tuntuu: se ei jää lyhyeksi eikä pakota kroppaa epämukavaan rytmiin. Rakenteellisesti laite on jämäkkä ja sen suurin sallittu käyttäjäpaino on 135 kiloa.
Vastusjärjestelmänä toimii servosäädettävä kestomagneettivastus. Se tuottaa 16 erillistä vastustasoa, joiden välillä voi liikkua ilman äkillisiä muutoksia. Vauhtipyörä painaa 9 kiloa, mikä tekee liikkeestä tasapainoisen ja jatkuvan. Laitteen käyttö vaatii verkkovirran, sillä vastuksen säätö toimii sähköisesti.
Näytössä on LCD-paneeli, joka näyttää olennaiset harjoitustiedot kuten ajan, kuljetun matkan sekä kalorit. Näyttö on englanninkielinen ja sisältää 13 erilaista esiasetettua harjoitusohjelmaa. Wattipohjaista harjoittelutilaa ei ole mukana. Sykkeen mittaaminen onnistuu analogisen 5 kHz:n mittauksen avulla, joka on yhteensopiva useimpien tavallisten sykevyöjen kanssa. Erillistä Bluetooth- tai USB-lataustoimintoa laitteessa ei ole.
Fyysisiltä mitoiltaan laite on keskikokoa isompi. Pituus on noin 160 cm ja korkeus 178 cm, joten käyttöympäristössä kannattaa huomioida myös jalaksen korkeus: ala-asennossa jalka nousee 26 cm ja yläasennossa 49 cm korkeuteen lattiasta. Tämä vaikuttaa tilantarpeeseen erityisesti matalakattoisissa tiloissa. Laitteen leveys on 67 cm ja kokonaispaino 85 kiloa. Liikkuminen paikasta toiseen helpottuu siirtopyörien ansiosta, eikä erillisiä nostotoimia tarvita.
6. Halpa crosstrainer – FitNord Hiker 100R
FitNord Hiker 100R on täydellinen crosstrainer kotikäyttöön. Se on helppo käyttää ja sen avulla voi polttaa rasvaa ja kohottaa kuntoa tehokkaasti ja turvallisesti. Crosstrainerin nivelystävällinen liikerata aktivoi koko kehoa ja tarjoaa kahdeksan eri vastustasoa, joten laite sopii niin aloittelijoille kuin pidemmälle ehtineille kuntoilijoille.
Crosstrainerin suurikokoiset jalansijat antavat hyvän pidon ja ergonomisesti muotoillut käsikahvat mahdollistavat sopivan otteen eripituisille käyttäjille. Selkeältä ja helppokäyttöiseltä näytöltä voi seurata aikaa, matkaa, nopeutta, kulutettuja kaloreita sekä sykettä, jonka laite mittaa käsikahvojen sensoreilla. Vastusta voi säätää manuaalisesti vastuksensäätörullasta.
FitNord Hiker 100R on kompakti crosstrainer tukevalla teräsrungolla. Rungon jämäkkyydestä huolimatta se on näppärän kokoinen ja vie lattiatilaa vain 125 cm pituussuunnassa. Crosstrainerin liikutteleminen on helppoa edessä olevien siirtopyörien avulla. Lisäksi sen tyylikäs ulkonäkö sopii kaikkiin koteihin.
FitNord Hiker 100R tarjoaa erinomaiset ominaisuudet edulliseen hintaan kotikuntoilijan peruskäyttöön. Aktiivikuntoilijoille, jotka kaipaavat enemmän vastusta ja monipuolisia harjoitusohjelmia, suosittelemme FitNord Hiker 300F -mallia.
7. Pieni crosstrainer – Titan Life Crosstrainer C35
Titan Life Crosstrainer C35 on pienikokoinen harjoituslaite, joka soveltuu kotikäyttöön tilanteissa, joissa tila on rajallinen mutta harjoittelulta toivotaan silti jatkuvuutta ja monipuolisuutta. Laite on rakenteeltaan kompakti ja sen askelpituus on 33 senttimetriä. Tämä mitoitus sopii erityisesti keskipituisille ja lyhyemmille käyttäjille, joille lyhyempi askellus tuntuu luontevalta eikä pakota ylettymään liikkeen ääriin.
Vauhtipyörän paino on kuusi kiloa ja vastus säätyy sähköisesti magneettijärjestelmän kautta. Näiden ominaisuuksien yhdistelmä tekee liikkeestä melko hiljaisen ja tasapainoisen, ilman äkillisiä nykäyksiä. Harjoittelun aikana vastuksen säätö ei aiheuta katkoja tai tarvetta pysähtyä. Käytössä on 16 erilaista vastustasoa, joista jokainen voidaan valita suoraan näytön kautta. Näytön toiminnot on pidetty yksinkertaisina: niissä seurataan aikaa, matkaa, nopeutta ja kulutettuja kaloreita. Lisäksi laitteessa on käsisensorit sykkeen mittaamista varten.
Bluetoothin avulla laite voidaan yhdistää ulkoisiin sovelluksiin, jos harjoitustiedot halutaan tallentaa tai yhdistää muuhun seurantaan. Laite ei vaadi pysyvää sijoitusta yhteen paikkaan, sillä sen siirtäminen onnistuu kevyesti rungon etuosassa olevien siirtopyörien ansiosta. Laitteeseen sisältyy myös teline, johon voi asettaa puhelimen tai tabletin. Tämä mahdollistaa esimerkiksi videoiden seuraamisen harjoituksen aikana tai erilaisten sovellusten käytön ilman erillistä pidikettä.
Laite toimii takavetoisella mekanismilla, joka tuo hieman erilaisen tuntuman liikkeeseen verrattuna etuvetoisiin malleihin. Takavetoisuus voi esimerkiksi muuttaa painopistettä hieman taaksepäin, mikä voi vaikuttaa siihen, miten eri lihasryhmät aktivoituvat. Mukana on kymmenen esiasetettua ohjelmaa, joita voi hyödyntää harjoittelun rytmittämiseen tai tuomaan vaihtelua toistuviin liikkeisiin.
8. Crosstrainer kotiin – Gymstick GX 4.0 Crosstrainer
Gymstick GX 4.0 on kotikäyttöön suunniteltu crosstrainer, jonka rakenne ja toiminnot on mitoitettu tavallisen arkiympäristön ehdoilla. Laitteen askelpituus on 40 senttimetriä, mikä sijoittuu keskivälin paikkeille ja soveltuu useimmille käyttäjille ilman, että liikerata tuntuisi joko liian lyhyeltä tai kuormittavan pitkältä. Treeni painottuu selvästi sulavaan rytmiin, jossa jatkuvuus ja liikkeen luonnollisuus säilyvät koko harjoituksen ajan.
Vauhtipyörä painaa seitsemän kiloa ja tuottaa yhdessä sähköisesti ohjatun magneettivastuksen kanssa tasaisen ja rauhallisen liikkeen. Vastustasoja on yhteensä 16, mikä mahdollistaa portaattoman etenemisen kevyemmästä kuormituksesta raskaampaan. Käytön aikana näyttöpaneelista voi seurata esimerkiksi aikaa, nopeutta, kuljettua matkaa, sykettä sekä arvioitua kalorinkulutusta. Mittaustieto sykkeen osalta saadaan joko käsikahvoista tai vaihtoehtoisesti analogisen 5 kHz sykevyön kautta.
Laitteen ohjelmisto sisältää 12 erilaista harjoitusohjelmaa, joiden joukosta löytyy muun muassa HRC-ohjelmia sekä kehon rasvaprosentin arviointia tukevia vaihtoehtoja. Harjoittelu ei rajoitu pelkkään manuaaliseen säätöön, vaan ohjelmat antavat mahdollisuuden vaihtelevaan ja rakenteeltaan erilaiseen harjoitteluun.
Laite painaa 47 kiloa ja sen mitat käyttövalmiina ovat 133 cm pitkä, 60 cm leveä ja 166 cm korkea. Rakenne on selkeä ja yksinkertainen, eikä laite vaadi erityisiä toimenpiteitä säilytykseen. Virtalähteenä toimii verkkovirta, mikä tarkoittaa, että paikka kannattaa valita lähelle pistorasiaa. Näyttö on taustavalaistu ja sen lukeminen onnistuu ilman ylimääräistä häikäisyä tai valaistuksen säätöä.
9. Takavetoinen crosstrainer – FitNord Hiker 200R
FitNord Hiker 200R Crosstrainer on kompakti ja tyylikäs valinta kotikuntoiluun. Vaikka ulkonäkö on siro, sisältää Hiker 200R suuren 7 kilon vauhtipyörän, joka antaa sulavan ja miellyttävän tuntuman harjoitteluun. Laitteessa on kahdeksan eri vastustasoa, joten se sopii niin aloittelijalle kuin pidemmälle ehtineelle kuntoilijalle.
Crosstrainerissa on helppokäyttöinen näyttö, joka seuraa aikaa, matkaa, nopeutta, kalorikulutusta, kokonaismatkaa ja sykettä. Analoginen sykevastaanotin yhdistää oman sykevyösi laitteeseen, joten voit seurata sykettäsi näytöltä. Kädensijoissa on myös sykeanturit ja teline tabletille ja puhelimelle.
FitNord Hiker 200R on kompakti ja kevyt crosstrainer, joka vie vain vähän tilaa kotona. Laitetta on helppo siirrellä sen keveyden ansiosta. Crosstrainerin maksimikuormitus on 120 kg, joten se sopii useimmille kuntoilijoille. Valitse FitNord Hiker 200R, jos etsit vankan rakenteen, kunnon vauhtipyörän, miellyttävän helppokäyttöisyyden ja tilaa säästävän muotoilun yhdistelmää.
10. Edullinen crosstrainer – Casall Crosstrainer Xt100
Casall Crosstrainer Xt100 on yksinkertainen, takavetoinen harjoituslaite, joka soveltuu parhaiten kevyeen liikkumiseen kotona. Laitteen suunnittelussa on huomioitu erityisesti käytön helppous ja saavutettavuus, mikä näkyy muun muassa matalassa rakenteessa. Vauhtipyörän ja ohjauspylvään väliin jää reilusti tilaa, mikä helpottaa laitteelle nousemista ja siitä poistumista. Tämä saattaa olla hyödyllistä tilanteissa, joissa käyttäjällä on rajoituksia alaraajojen liikkuvuudessa tai vaikeuksia nostaa jalkaa korkealle.
Askelmitta on 38 senttimetriä, mikä sopii lyhyempään liikerataan tottuneille. Se tukee kevyttä sykettä nostavaa harjoittelua ilman tarvetta voimakkaalle tai laajalle liikkeelle. Vauhtipyörän paino on kuusi kiloa, ja sen tuottama liike yhdistyy tietokoneohjattuun magneettivastukseen. Tämän avulla voidaan säätää vastusta tarpeen mukaan ilman mekaanista säätöä. Vastuksen säätö tapahtuu portaattomasti laitteen näytöltä.
Näytöstä voi seurata useita perustietoja harjoituksen aikana. Se näyttää muun muassa ajan, matkan, nopeuden, kierrosluvun, kalorikulutuksen sekä watit. Laitteessa on yhteensä 12 ohjelmaa, jotka tarjoavat vaihtoehtoja harjoittelun vaihteluun. Sykkeen seuraaminen onnistuu käsikahvoihin integroitujen anturien kautta. Langattomia yhteyksiä, kuten Bluetoothia tai sykevyötukea, laitteessa ei ole.
Fyysisiltä mitoiltaan Crosstrainer Xt100 on varsin kompakti. Pituus on 142 cm, leveys 62 cm ja korkeus 166 cm. Painoa laitteella on 45 kiloa, joten se ei ole kovin raskas liikuteltava. Siirtämistä helpottavat runkoon kiinnitetyt kuljetuspyörät. Laite ei ole kokoontaitettava, mutta sen koon ja painon ansiosta säilytys onnistuu tarvittaessa myös pienemmässäkin tilassa.
Näin testasimme crosstrainerit
Testausprosessissa arvioimme kymmenen erilaista crosstraineria rakenteen, helppokäyttöisyyden, säätömahdollisuuksien, ohjelmavalikoiman ja hinta-laatusuhteen mukaan. Crosstrainerit sai pisteitä näiden osa-alueiden mukaan, ja pisteytyksessä säilytettiin yleinen paremmuusjärjestys.
Kaavion avulla voidaan nopeasti hahmottaa, mitkä mallit nousivat selvästi muiden yläpuolelle ja missä laitteissa jäätiin alempiin kokonaislukemiin. Tämä auttaa hahmottamaan kokonaiskuvaa yksittäisten teknisten ominaisuuksien sijaan.
Usein kysytyt kysymykset crosstrainereista
Crosstrainerissa liike on yhdistelmä juoksua, kävelyä ja soutuliikettä ilman voimakasta iskutusta. Se eroaa kuntopyörästä siinä, että jalat eivät ole paikallaan polkimilla, vaan tekevät elliptistä liikettä. Juoksumatto puolestaan jäljittelee kävelyä ja juoksua aidommin, mutta siihen liittyy enemmän kehoon kohdistuvaa iskutusta. Crosstrainer soveltuu monille, jotka etsivät nivelystävällistä vaihtoehtoa.
Askelpituus määrittää, kuinka laaja liikerata on. Lyhyempi askelpituus voi tuntua nykivältä etenkin pidemmillä käyttäjillä, kun taas pidempi askelpituus mahdollistaa sulavampaa liikettä. Keskimäärin noin 40–51 cm askelpituus sopii useimmille käyttäjille, mutta erityisesti yli 180 cm pitkät voivat hyötyä pidemmästä askelmitasta.
Etuvetoisessa mallissa liike on usein matalampi ja askellus tasaisempi. Takavetoinen malli taas muistuttaa monesti enemmän luonnollista juoksuliikettä, mutta siinä jalka nousee korkeammalle.
Useimmat mallit vaativat noin 1,5–2 metrin pituuden ja noin 60–70 cm leveyden. Lisäksi laitteet voivat olla jopa 180 cm korkeita. Kannattaa huomioida myös liikkeen vaatima tila sekä se, kuinka korkealle jalat nousevat polkiessa, erityisesti matalakattoisissa tiloissa.
Manuaalinen vastus säädetään yleensä käsipyörästä, kun taas sähköinen versio toimii moottorin avulla ja mahdollistaa valmiit ohjelmat sekä tarkan säätelyn. Sähköinen vaihtoehto tuo enemmän vaihtelua, mutta vaatii yleensä verkkovirtaa.
Säännöllinen tarkastus pulttien ja muttereiden kireydestä, liukupintojen puhtaanapito ja mahdollinen voitelu ovat tyypillisiä toimenpiteitä. Moottorilla toimivat mallit saattavat vaatia tarkempaa huoltoa käyttöohjeiden mukaisesti.
